• 博士团队
你现在的位置:首页›› 新闻中心›› 招生公告
公告通知

联系我们

成都汽修专业学校
报名咨询电话:

028—83509189;18980901516

派车接送:18980901516
学校地址:中国·四川·成都

点击这里给我发消息 点击这里给我发消息



成都汽车维修学校讲解就业:心理平衡其实就这么简单

作者:  浏览量:822  发布时间:2015-05-14 04:19:06
当今社会,是适者生存的社会,是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会,在这样的形势下,人类怎样保持心理平衡,使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那么,该采取哪些措施呢?
 
  一、对自己不过分苛求
  人应该有自己的抱负,但有些人的抱负不切实际,根本非能力所及、欲求不得,便会认为 自己倒运而终日忧郁;有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵,结果,受害者还是自己。为了消除挫折感,则应把目标定在自己能力范围之内,稍 有提前量,不努力达不到,尽心尽力能够超,心情自然就会舒畅了。
 
  二、不要强加于人
  很多人把希望寄托在他人身上,假如对方达不到自己的要求。便会大失所望,其实,每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?这是将自己的“标准”强加于人。
 
  三、疏导自己的愤怒情绪
  当我们勃然大怒时,很多错事或失态的事,都会做出来的,与其事后后悔,不如事前加以自制,如“庐山会议”,野心家——林彪,当上了国防部长,最后“折戟沉沙”,这是对决策者极大的讽刺。
 
  四、偶然亦要屈服
  一个做大事的人,处事要从大处看;因此,只要大前提不受影响、在小处,有时亦不必过分坚持,以减少自己的烦恼。
 
  五、暂时逃避
  在生活受到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠或看电视等,待到心情平静时,再重新面对自己的难题。
 
  六、找人倾诉烦恼
  把所有的忧郁埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼、如果把内心的烦恼告诉给你的知己朋友,心情会顿感舒畅。
 
  七、为别人做些事
  助人为乐为快乐之本、帮助别人,可使自已忘却烦恼,并且可以确定自己的存在价值;而不是把自己的快乐建筑在别人痛苦的基础上,这叫做“落井下石”。
 
  八、在一个时间内只做一件事
  要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免弄得身心交瘁。
 
  九、不要处处与人竞争
  处处以他人作为竞争对象,使得自己经常处于紧张状态。其实,只要你不把人家看成对手,人家也不会与你为敌。以免“惶惶不可终日”以致自寻黄泉。
 
  十、经常对人表示善意
  对人表示善意时经常被排斥,是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候,表现自己的善意,多交朋友,小树“敌人”。心情自然变得平静。彭德怀同志说:“我们……不要像泥菩萨一样让人民恭敬,称赞我们、抬高我们,害怕我们。”
版权所有:成都汽修专业学校  报名电话:028—83509189;18980901516
 派车接送:18980901516   在线咨询QQ:1796003765  
邮箱:1796003765@qq.com  邮编:610206
学校所在地:中国·四川·成都

招生电话:028—83509189

招生电话:18980901516

派车接送:18980901516